homeAGONISMO E NUTRIZIONE

Agonismo e Nutrizione


Sport, agonismo e nutrizione nelle classi giovanili.


Domenica 5 Novembre 2017 ore 14:00

 

Principi di alimentazione per velisti e per sportivi in genere.

 

- Presentazionedella bibliografia
- Il consumo nello sport
- L'equilibrio metabolico dell'organismo e i principi nutrizionali validi - I consigli nutrizionali per mantenere le performance
- L'idratazione adeguata per mantenere le performance
- I principi nutrizionalida mettere in cambusa
- L'alimentazione pre-gara
- L'alimentazione durante le competizioni veliche
- Il pasto di recupero post-gara

 

Relatore Dott.ssa DONATELLA POLVARA

 

Inconto aperto a tutti gli sportivi soci e non soci AVAV.

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